Diferencias entre deporte, actividad física y ejercicio. Buscando por Internet y curioseando lo que opinan y escriben los demás, he llegado a encontrar muchos términos y definiciones referidos al deporte y sus beneficios, tampoco nos volvamos locos con el tema… no voy a contaros todo, sólo una pincelada, porque este artículo sería larguísimo y no […]
Psicología deportiva, moda o realidad en patinaje artístico.
Psicología deportiva. La psicología deportiva es la parte de la psicología que estudia el comportamiento del patinador antes, durante y después de la actividad. Tiene en cuenta la personalidad, motivación, técnica y otros del patinador e intenta ayudar al deportista a optimizar sus recursos. La idea de que la psicología es una moda pasajera. Tener […]
Sonríe y disfruta del patinaje artístico sobre ruedas.
Claves para vivir con emoción el patinaje. Cuanto más ejercicio hagas, más se disfruta. Disfruta, es la clave. Haciendo ejercicio liberas endorfinas y es un antiestrés natural. Además, si gestionas bien los entrenamientos se acelera el tiempo de reacción y la quema de grasas. Dependiendo de la intensidad del entrenamiento, también se puede producir testosterona […]
Motivación o decepción. Vive el patinaje como te dé la gana.
Luces y sombras. Llevo unos días dándole vueltas a la necesidad de las sombras para apreciar mejor las luces, mi yo filosófico está a tope😅 He estado un tiempo sin publicar por que no me gusta escribir cuando estoy en etapas de ver el vaso medio vacío, me parece que es como retroalimentar la negatividad […]
Qué es el reflejo miotático y qué tiene que ver con el patinaje artístico.
He leído últimamente sobre este término, el reflejo miotático. La curiosidad hizo que terminara escribiendo este artículo, ya que todo lo que iba aprendiendo me parecía interesante y útil para el patinaje artístico sobre ruedas. Lo primero que encontré fue: El reflejo miotático, de estiramiento o monosináptico, es un reflejo medular y consta como todo mecanismo reflejo de: […]
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