Obtener motivación en el patinaje. Encontrar motivación para lograr nuestros objetivos es fundamental. Hay momentos en los que no es tarea fácil. Pero siempre hay esperanza. Cualquier patinador puede superar la falta de motivación y avanzar. Intentar focalizar pequeñas metas…
En el artículo “patinaje y ansiedad” os comenté que os aportaría más información sobre la respiración y aquí estamos. La respiración sabemos que es importante, pero en algunos deportes como el patinaje artístico hay veces, en las que se nos…
El patinaje y la ansiedad. Ansiedad, cómo convivir con ella y patinar. Cualquier actividad física lo suficientemente intensa como para generar endorfinas, será buena para las personas que padecen ansiedad. Las endorfinas son sustancias que produce nuestro cuerpo de manera…
Ser mujer y hacer deporte es genial. Es de todos sabido que el cuerpo de la mujer no funciona igual que el del hombre cuando hablamos de deporte. El cuerpo de las chicas a la hora de hacer ejercicio viene…
La importancia de un buen descanso. Estamos viendo como patinadores hacen entrenamientos con horarios de lunes a lunes, sin tener en cuenta que necesitan descansar. Es mejor evitar esas rutinas agotadoras. Igual que necesita nuestro cuerpo las adecuadas horas de…
En el patinaje artístico también se puede procrastinar. Procrastinar, para el que no esté familiarizado con el término, es tener la actitud de hacer algo, pero buscar una excusa para posponerlo. Cuando sabemos que hay que hacer algo y a…
Cuidar el cuerpo, es herramienta importante. Cuerpo sano. Como herramienta principal en este deporte nuestro cuerpo y que esté bien cuidado y sano, es esencial en el patinaje artístico sobre ruedas. Además de los patines, es nuestro principal aliado. Vemos…
!!!Nos vemos después del cole!!! Actividades tras las clases. En estos días he podido vivir más de cerca las extraescolares de patinaje en colegios. Las que se imparten tras las clases. Más concretamente en dos pueblos de Mallorca. Como primer…
Lesiones, la fea cara del deporte. El patinaje está inevitablemente ligado a lesiones, aunque sea lo que menos nos agrada del deporte. Si se conocen las causas más comunes, se puede trabajar en la prevención, uno de los factores a tener…
¿Existe el entrenador perfecto? Ojala existiera el entrenador perfecto, pero no. Igual que no existe padre, tutor o compañero perfecto. ¿Qué buscar en un entrenador? Podemos intentar dar con el que más confianza inspire a nuestros hijos. Son ellos los…
