Claves para vivir con emoción el patinaje. Cuanto más ejercicio hagas, más se disfruta. Disfruta, es la clave. Haciendo ejercicio liberas endorfinas y es un antiestrés natural. Además, si gestionas bien los entrenamientos se acelera el tiempo de reacción y la quema de grasas. Dependiendo de la intensidad del entrenamiento, también se puede producir testosterona […]
Mejorar tus entrenamientos a través de la escucha activa.
Escucha activa también en patinaje artístico sobre ruedas. La escucha activa consiste en una forma de comunicación que demuestra al que habla que el que escucha le ha entendido. Os parece tarea fácil, eh?? Pues no. ¿Qúe es la escucha activa? Escuchar atento no es lo mismo que oír. Más de uno está pensando en […]
Conflictos y valores en patinaje artístico sobre ruedas.
Conflictos en el deporte. Los conflictos forman parte de la relación entre personas. No hay excepción cuando hablamos de ello en patinaje artístico sobre ruedas o cualquier otro deporte. El entrenador y los familiares suelen ser claves a la hora de evitar graves conflictos. Se puede lograr evitar, trabajando adecuadamente la idea de la competitividad. […]
Confianza en uno mismo, es importante al patinar.
Confianza. Describir términos como este no es nada fácil ya que tiene que ver con la percepción de cada uno. De hecho he buscado confianza en la RAE y la Wikipedia. No me termina de convencer la descripción que dan. Soy así, algo inconformista por naturaleza, qué le vamos a hacer? La confianza a mi […]
Expectativas y patinaje artístico sobre ruedas. Refuerzo o frustración.
Expectativas. Son expectativas, el resultado que esperamos lograr, ya sea realista o no. La esperanza o ilusión con la que esperamos alcanzar un sueño o una meta. Nuestra vida está llena de expectativas sociales, tanto de nosotros sobre los demás como de los demás sobre nosotros. Lo importante es no perdernos o evitar cambiar para […]
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