Patinaje artístico sobre ruedas y el equilibrio. Es importante el equilibrio en el ejercicio físico. Es la capacidad de poder mantener una posición determinada, sea cual sea la movilidad. Se relaciona con el sentido de propiocepción. Que es el conjunto de informaciones que avisa al organismo de la posición de los músculos sumado a otras […]
Curiosidades a tener en cuenta antes de una competición
Hay que trabajar activamente a diario cuando pensamos en una competición. Pequeños logros y metas personales. No basta con querer aprender o rectificar pocos días antes. Lo importante para ir bien preparado a una competición, es tener entrenamientos conscientes que ayudan a mejorar paso a paso. ¿Qué debemos evitar antes de una competición? Hay varias […]
Alimentación saludable en niñ@s que practican deporte.
Alimentos recomendados en niñ@s que patinan. Con los niñ@s que practican patinaje artístico sobre ruedas, hay que esforzarse más en que la alimentación sea equilibrada, utilizando grasas sanas e hidratando muy bien el cuerpo. He leído hace unos días que la falta de coordinación en los movimientos de un niñ@, le lleva a multiplicar la contracción […]
Táctica, técnica y estrategia. ¿Qué tiene que ver con el patinaje?
Táctica, técnica y estrategia. Son tres términos, la táctica, técnica y la estrategia que dentro del ámbito del entrenamiento deportivo suelen confundirse. Esto obedece, a las distintas interpretaciones que hacemos de ellas coloquialmente. Hay que resaltar que los significados se confunden aún más cuando tratamos de identificarlos dentro de los deportes individuales, porque están ligados […]
Que la lluvia no te frene. La importancia del entrenamiento sin patines.
Son días de sofá y manta. El frío y la lluvia que trae el invierno hace que nos sintamos especialmente a gusto en casa, una sopa caliente, una buena película…. Pero el frío, la humedad, y la lluvia no deben frenar el entrenamiento de los patinadores. Está claro que el frío y la humedad se […]
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