He leído últimamente sobre este término, el reflejo miotático. La curiosidad hizo que terminara escribiendo este artículo, ya que todo lo que iba aprendiendo me parecía interesante y útil para el patinaje artístico sobre ruedas. Lo primero que encontré fue: El reflejo miotático, de estiramiento o monosináptico, es un reflejo medular y consta como todo mecanismo reflejo de: […]
Hacer deporte, uno de los propósitos de año nuevo más mencionado.
Hacer deporte, uno de los propósitos año tras año. Para los patinadores más diestros eso ya forma parte de su día a día durante todo el año, pero sí es cierto que aún así, muchos de ellos se proponen mejorar sus marcas personales. Es bueno, durante el transcurso de la temporada, marcarse pequeñas metas alcanzables. […]
Equilibrio, cualidad muy útil en patinaje artístico sobre ruedas.
Patinaje artístico sobre ruedas y el equilibrio. Es importante el equilibrio en el ejercicio físico. Es la capacidad de poder mantener una posición determinada, sea cual sea la movilidad. Se relaciona con el sentido de propiocepción. Que es el conjunto de informaciones que avisa al organismo de la posición de los músculos sumado a otras […]
Curiosidades a tener en cuenta antes de una competición
Hay que trabajar activamente a diario cuando pensamos en una competición. Pequeños logros y metas personales. No basta con querer aprender o rectificar pocos días antes. Lo importante para ir bien preparado a una competición, es tener entrenamientos conscientes que ayudan a mejorar paso a paso. ¿Qué debemos evitar antes de una competición? Hay varias […]
Alimentación saludable en niñ@s que practican deporte.
Alimentos recomendados en niñ@s que patinan. Con los niñ@s que practican patinaje artístico sobre ruedas, hay que esforzarse más en que la alimentación sea equilibrada, utilizando grasas sanas e hidratando muy bien el cuerpo. He leído hace unos días que la falta de coordinación en los movimientos de un niñ@, le lleva a multiplicar la contracción […]
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