El patinaje y la ansiedad. Ansiedad, cómo convivir con ella y patinar. Cualquier actividad física lo suficientemente intensa como para generar endorfinas, será buena para las personas que padecen ansiedad. Las endorfinas son sustancias que produce nuestro cuerpo de manera…
Mejorar la flexibilidad En primer lugar, no sólo nos ayuda a ejecutar posturas casi imposibles, si no que, lo más importante, nos ayuda a tener mayor capacidad de movimiento en las articulaciones y a prevenir lesiones. ¿Para qué sirve la…
La importancia de un buen descanso. Estamos viendo como patinadores hacen entrenamientos con horarios de lunes a lunes, sin tener en cuenta que necesitan descansar. Es mejor evitar esas rutinas agotadoras. Igual que necesita nuestro cuerpo las adecuadas horas de…
En el patinaje artístico también se puede procrastinar. Procrastinar, para el que no esté familiarizado con el término, es tener la actitud de hacer algo, pero buscar una excusa para posponerlo. Cuando sabemos que hay que hacer algo y a…
Entrenamientos cooperativos y colaborativos. Es una buena opción de conocerse y trabajar unos con otros, la idea de cooperación entre clubes. Este fin de semana las chicas PuroPatín han sido de los afortunados en poder vivir esta experiencia. El club…
Los saltos simples Ya estoy aquí, escribiendo otra vez sobre saltos. Hemos comentado en artículos anteriores, que los saltos simples son 8: Metz, Salto Inglés, Salchow, Riper, Turen, Flip, Lutz y Axel. Explicamos ahora por tanto, desde este artículo, los…
ANTES Jueves noche. Ya estamos preparando maletas, cargando en ellas ilusiones y nervios. Inevitable cuando uno parte de viaje, ya sean unos días o para una eternidad. Dejamos todo preparado y cargado en el coche que nos llevará mañana al…
Saltos y más saltos. Dedicamos otro rato a esta área del patinaje. Recordad que ya hemos hablado de 4 saltos en artículos anteriores. Metz y Salto Inglés (enlace) y por otro lado… Salchow y Riper (enlace) En este artículo nos pararemos…
Las primeras figuras Atendiendo a vuestras propuestas, hoy hablamos de los primeros pasos en patinaje artístico. Asociamos estos, a niños pequeños. Me emociona la idea de que el patinaje no tiene edad. Uno aprende para crecer sin necesidad de acomplejarse…
Saltos Patinaje artístico Este artículo va dedicado, concretamente, a dos saltos de patinaje artístico sobre ruedas. Ya hablamos del Salto Inglés y del Metz, os dejo enlace aquí. Os comenté también, en un artículo anterior, que existen 8 saltos diferentes…
