¿Cómo atar las botas correctamente?

Es importante atar bien los patines de cuatro ruedas

A la hora de atar las botas, no sabes bien si hacer poca presión o mucha. Al tener las lazadas holgadas, es probable que sufras alguna torcedura o te impida realizar bien los integrativos. Si las aprietas demasiado, vas notando calor o entumecimiento en los dedos de los pies, debido a que no circula bien la sangre hacia el pie.

Hay muchos patinadores, sobre todo principiantes, que no saben atarse bien las botas. Por todo ello es mejor tener en cuenta los siguientes pasos:

1. Coloca bien la lengüeta del patín
2. Empezar a lazar desde la punta al empeine, por los ojales, con fuerza media. Necesitas que circule bien la sangre.
3. Ejercer más fuerza del empeine hasta el tobillo. esto ayuda a la buena sujeción del pie y a evitar lesiones.
4. Desde el tobillo hasta el final, ejercemos de nuevo fuerza media.
5. En la zona de ganchos, se debe rodear los mismos de arriba hacia abajo.
6. Terminamos dando la vuelta alrededor de la caña de la bota si los cordones son largos y en lazada si son cortos.

Nuestra experiencia al atar las botas

A nuestra hija le compramos unas botas nuevas, no hace mucho, su entrenador de entonces consideró, que la primera vez que se las ató lo había hecho mal y decidió atar él mismo. Le dijo que evitaría lesiones, tras eso, la niña en entrenamientos cortos no notaba nada. Al cambiar de club y empezar entrenamientos más largos, notaba mucho calor en los dedos de los pies. Ella insistía en que notaba como si le quemaran ya al final de cada entrenamiento y que le aliviaba mucho el desatarse los cordones, notaba como sus pies se relajaban. Nos explicó que el entrenador anterior, había apretado tanto que las solapas estaban prácticamente unidas y la bota algo doblada. Preocupados, le aconsejamos que los aflojara, parecía que le impedía que llegara bien la sangre a los dedos. Efectivamente, tras seguir los pasos descritos antes, la niña notó la mejoría desde el primer entrenamiento.

Aprendimos dos cosas, que es uno mismo el que debe revisar como atar sus patines y que es importante informarse bien de como hacerlo.

En los próximos días os hablaremos de la buena elección de los patines, creo que es también importante y de nuestra experiencia a la hora de hacerlo por primera vez.

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Salud!!!